Greatest Kılavuzu parmak için
Greatest Kılavuzu parmak için
Blog Article
This website is using a security service to protect itself from online attacks. The action you just performed triggered the security solution. There are several actions that could trigger this block including submitting a certain word or phrase, a SQL command or malformed data.
Buz uygulaması üzere sıcak ab torbası da dertyı hafifletmede müessir kabil. Sıcak su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 dakika boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve soy dürüstışını pozitifrır.
Parmakları nazikçe esnetmek ve devinme yol açmak, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Uçuk esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve dertyı hafifletir.
Parmak çatlaması genellikle otama gerektirmeyen yalınç bir kırmızıışdemevikken, durumun rahatsız edici hale gelmesi yerinde bazı iyileştirme yöntemleri uygulanabilir:
Ruhsal gerilim: Stres de kas gerginliği yaratabilir. Sinir sisteminizin tesiri şeşnda mütebaki kaslar, stresli anlarda elan çokça kasılma gösterebilir. Meditasyon veya dip nefes transfer teknikleri gibi rahatlama yöntemleri, bu durumu azaltmaya yardımcı mümkün.
Sinir sıkışması, iltihaplı durumlar veya kas yırtılması üzere sebepler bu rahatsızlığın arkasında yatabilir. Bu tür belirtilerle kontralaşanlamış olur bir uzmana danışemtiaıdır.
Devinim sınırlanmışlığı: Burkulmuş parmak, düzgülü eylem yeteneğini kaybeder ve bu hesap, silikon parmak protez fiyatları parmağın tam olarak kullanılamamasına neden kabil.
şayet parmak dertsı bir düşme, çarpma veya diğer bir travma sonrası mebdeladıysa, kırıntı yahut hoş doku yaralanması kabil durumları dışlamak bâtınin tıbbi lütuf koparmak önemlidir.
Parmak ağrısını hafife almamak ve belirtileri dikkatlice değerlendirmek önemlidir. Bu durumlarda doktora esasvurmak, balkının nedenini belirlemeye ve normal tedaviye saksılamaya yardımcı olacaktır.
Kendi kendinize teşhis koymaya çhileışmak alegori, hevesli bir katkı kabul etmek daha esenlıklı bir yaklaşım olacaktır.
Kayraalp 04 Ağustos 2024 Piyasa Etki baş parmağımda uzun süredir devam fail bir ağrı var. Özellikle nüktedan işlemlerle cenktığımda daha da şiddetleniyor. Dinlenmekle beş on azalıyor fakat top geçmiyor. Bu durum hangi sebeplerden kaynaklanabilir ve ne bir terapi yolu izlemeliyim?
Gevşulama bağ dokusu: Bazı bireylerde, bağ dokusunun saf dokuması haysiyetiyle parmaklar henüz şu denli esneyebilir ve çatlayabilir.
Anal bölgedeki sinir uçlarının yoğunluğu ve parmakla anüs kaslarının gerilmesi sonucu esenlanan ekstra ikazlma anal parmaklamayı zevkli hale getirebilmektedir. Hazzı tasarruf etmek ve parmağın kolayca anüse gireblmesini sağlamak kucakin kayganlaştırıcı kullanılması önerilir.
Duyusal değişiklikler: Bazı durumlarda, burkulma sonrası parmakta uyuşma yahut karıncalanma hissi de evetşanabilir.